Wald-Pause
Entspannung & Klarheit im Steigerwald
Was erwartet dich?
✔️ Achtsamkeits- & Entspannungsübungen in der Natur
✔️ Eine inspirierende Coaching-Übung für mehr Klarheit
✔️ Zeit für dich – zum Abschalten & Wohlfühlen
Gemeinsam spazieren wir im gemütlichen Tempo und praktizieren Übungen zur achtsamen Entspannung und Stressbewältigung. Ideal, um die eigenen Sinne zu schärfen und für einige Zeit im Moment zu leben.
Zusätzlich findet jeder Spaziergang unter einem bestimmten Thema statt. Die Übungen werden entsprechend angepasst und variieren von Spaziergang zu Spaziergang. Passend zum Thema ist eine kurze Coaching-Übung Bestandteil des Spaziergangs.
Erlebe die positive Wirkung des Waldes und kehre mit einem Gefühl der Ruhe und Klarheit in deinen Alltag zurück.
Maximal 10 Personen pro Spaziergang
Termine & Themen
Ruhe finden
27.04.2025 31.08.2025
29.06.2025 30.11.2025
Übe aktive Entspannung und finde innere Ruhe und Stabilität.
Ich lasse los
25.05.2025
28.09.2025
Übe aktive Entspannung und lass Sorgen und alten Ballast los.
Ich bin genug
29.07.2025
26.10.2025
Übe aktive Entspannung und steigere dein Selbstwertgefühl
Achtsamer Jahresabschluss
21.12.2025
Bereite dich auf einen bewussten Jahreswechsel vor.
Wann & Wo?
Jeden letzten Sonntag im Monat!
Von April bis Dezember
10-12:00 Uhr
Parkplatz Am Waldkasino,
Eingang zum Steigerwald, Erfurt
Was brauchst du dafür?
Nicht viel!
Nur dich und bequeme, dem Wetter angepasste Kleidung & Schuhe!
Du benötigst keine Erfahrung oder Vorkenntnisse. Der Spaziergang ist ein leichter Einstieg in Entspannungsübungen, die du jederzeit zu Hause und unterwegs nachmachen kannst.
Was kostet dich das Abenteuer?
Die Investition in deine Portion Entspannung liegt bei
35,00 Euro (p.P. inkl. MwSt.).
Nach deiner Anmeldung sende ich dir eine E-Mail mit allen wichtigen Informationen zur Veranstaltung.
Eine Stornierung bzw. Umbuchung ist bis 24 h vor dem Spaziergang kostenfrei möglich.
