Einzel-Coaching

Gehe einen neuen Weg - deinen Weg!

Es gibt tatsächlich nur eine einzige Person, die weiß, was wirklich gut für dich ist. Und das bist du selbst!

In einem Einzel-Coaching lernst du, wieder einen klaren, liebevollen Blick auf dich und deine Bedürfnisse, aber auch auf deine Stärken zu richten. Du lernst, diese in deinen Alltag zu integrieren und auch mit Angst und Zweifeln einen neuen Weg einzuschlagen.

Wenn du endlich für dich losgehst, wirst du wieder mehr Lebensfreude und Mut entwickeln, um deinen eigenen Weg zu finden und ihn auch zu gehen. Ich begleite dich auf diesem Weg.

Kennenlern-Gespräch buchen

Sandra Lösch spaziert durch einen Wald und schaut lächelnd nach links oben

Themen für das Coaching

Egal, was dich beschäftigt – im Coaching geht es um dich und deine Themen. Mögliche Themen für ein Coaching sind:

Persönliche Entwicklung

& Selbstfindung

Selbstwertgefühl & Selbstakzeptanz

Umgang

mit Emotionen

Klarheit finden & Blockaden lösen

Stressbewältigung & Burnout-Prävention

Ablauf des Coachings

Jedes Coaching wird auf deine individuellen Bedürfnisse angepasst.

Grundsätzlich läuft das Coaching wie folgt ab:

Kostenloses Kennenlern-Gespräch

Wir lernen uns kennen und besprechen dein Anliegen. Wir klären Erwartungen und Ziele für das Coaching sowie die Dauer und Preise. Alles kostenlos und unverbindlich in ca. 20 Minuten.

Eigentliche Coaching-Einheiten

In den Coaching-Einheiten (je ca. 60 min) bearbeiten wir dein Thema mit Übungen und Techniken, die du zu Hause umsetzen darfst. Im Coaching selbst wird sich bereits viel lösen, aber es liegt auch an dir, aktiv in die Umsetzung zu kommen.

1. Coaching-Einheit

In der ersten Coaching-Einheit (ca. 60 min) gehen wir ausführlich auf dein Thema ein und erarbeiten deinen IST-Zustand und den Fahrplan deines Coaching-Prozesses.

Ort der Einheiten

Ich lade dich ein, die Coachings in Form eines Spaziergangs in einem Erfurter Park zu erleben. Wahlweise ist auch ein geschlossener Beratungsraum möglich oder .ein Online-Coaching, wenn du nicht die Möglichkeit hast, vor Ort zu sein.