Hi, ich bin Sandra
Jahrgang 1992, seit 2020 wohnhaft in meiner Wahlheimat Erfurt.
Als zertifizierte Psychologische Beraterin & Trainerin für mentale Gesundheit begleite ich Menschen in Veränderungsprozessen. Ich verbinde fundierte Coaching-Methoden mit Bewegung und Natur – für nachhaltige Veränderung statt kurzfristiger Impulse.
Ausbildung und Qualifikation
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Zertifizierte Psychologische Beraterin und Trainerin für mentale Gesundheit
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Natur- & Outdoor-Coach
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Hintergrund als Team- und Projektleiterin im Umweltingenieurwesen
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Erfahrung in Einzel-, Gruppen- und Unternehmenskontexten
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Mitglied in der AGBT (Arbeitsgemeinschaft freier Berater:innen, Therapeut:innen und Trainer:innen)
Meine Arbeit ist methodisch fundiert, praxisnah und immer individuell auf die Menschen abgestimmt, die ich begleite.
Was mich antreibt?
Die tiefe Überzeugung, dass wir alle das Leben führen können, das wir uns wahrhaftig wünschen - im Einklang mit uns selbst, gestärkt durch Selbstbestimmtheit, Verbundenheit und Klarheit.
In einer Welt, die oft von Unsicherheit und Zweifeln geprägt ist, schaffe einen sicheren Raum, in dem Gedanken gehört, Gefühle ernst genommen werden und Mut entsteht.
Mir geht es um Selbstbestimmtheit und Selbstverwirklichung: Ich unterstütze dich dabei, deine Stärken zu erkennen, innere Hindernisse zu überwinden und mutig den Weg zu gehen, der wirklich zu dir passt.
Es ist nie zu spät, neu auszutreiben.
Mein persönlicher Weg
...begann mit einem Studium der Landschaftsarchitektur & Umweltplanung, gefolgt von einer 8 -jährigen Tätigkeit als projekt- und teamleitende Umweltplanerin.
Seit über 10 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit Persönlichkeitsentwicklung, Selbstakzeptanz und die Vielschichtigkeit unserer Emotionen. Mit einer Ausbildung zur psychologischen Beraterin und zum Personal Coach (Impulse e.V.) gebe ich dieses Wissen nun seit 2024 weiter.
Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten – denn gemeinsam sieht man oft klarer, wenn man allein den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr erkennt.
Achtsame Grüße,
Sandra
Der richtige Weg ist immer dein eigener.