COACHING FÜR PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG
Lass uns dein Leben
neu gestalten
mit Verbundenheit, Klarheit und Mut zur Veränderung
Angebote
Hilfe zur Selbsthilfe, um das Leben zu gestalten, das du eigentlich führen möchtest
Einzel-Coaching
Ein Einzel-Coaching bietet dir die Möglichkeit, in einem persönlichen Setting an deinen individuellen Bedürfnissen zu arbeiten. Ich unterstütze dich dabei, Klarheit zu finden, Ziele zu definieren und deine Selbstverbundenheit zu stärken. Durch gezielte Arbeit an dir selbst und mit deinen Emotionen kannst du dich neu ausrichten.
Digital oder in Form eines Spaziergangs möglich.
Gruppen-Coaching
Ein Gruppen-Coaching bietet dir die Möglichkeit, dich mit Gleichgesinnten auszutauschen und voneinander zu lernen. In einer unterstützenden und vertrauensvollen Umgebung kannst du deine Ziele reflektieren, deine Selbstbestimmtheit stärken, um gemeinsam an deiner persönlichen Entwicklung zu arbeiten.
Das Gruppencoaching findet in der Natur statt.
Warum Coaching in der Natur?
Ich lade dich ein, die Coachings in der Natur zu erleben und so Bewegung an der frischen Luft und die Stille der Natur in deine innere Arbeit einfließen zu lassen. Das Natur-Coaching ermöglicht es, die beruhigende Wirkung von Wald & Wiese für deine persönliche Entwicklung zu nutzen. Die Sinne werden aktiviert und die Achtsamkeit nimmt zu – du wirst automatisch konzentrierter, dein Körper ruhiger. Deine Gedanken können fließen und du kannst dich auf das, was dich bewegt, fokussieren. Durch die Zeit im Freien verbindest du dich automatisch mit dir selbst, entspannst dich und schöpfst neue Kraft, während wir über dein Anliegen sprechen und zu neuen Erkenntnissen gelangen. Durch die Bewegung an der frischen Luft werden außerdem Glückshormone ausgeschüttet und deine innerer Fokus gestärkt. Ich begleite dich, mit Achtsamkeitsübungen in der Natur deine Themen zu erforschen und dich selbst wieder verbundener, leichter und erfüllter zu fühlen.
Über mich
Gemeinsam den eigenen Weg gehen - mit Vertrauen, Klarheit und Leichtigkeit
Hi, ich bin Sandra! Als Coach für Persönlichkeitsentwicklung unterstütze ich dich, deinen eigenen Weg zu finden und ihn auch zu gehen. Denn das Ziel zu kennen ist nur die halbe Miete. Der Weg dahin ist die eigentliche Herausforderung.
Mir geht es um Potenzialentfaltung, Selbstverbundenheit und Resilienz - die eigene Widerstandsfähigkeit gegenüber den Herausforderungen im Leben. Ich helfe dir, das Leben zu gestalten, das du eigentlich führen möchtest - mit Klarheit und Verbundenheit zu dir selbst.
Als Natur-Coach biete ich auch Achtsamkeits-Spaziergänge und Wander-Coachings an. Meine Arbeit umfasst die Auseinandersetzung mit sich selbst, Reflexion und Mut. Ich unterstütze dich auf deinem Weg und damit zurück zu tiefer Verbundenheit zu dir selbst und zu anderen.
Die Coachings biete ich sowohl digital als auch in der Natur in Erfurt & Thüringen an.
